1 Saat Bisiklet çevirmek Kaç Kalori Yakar

Kilonuz fazlaysa daha çok kalori yakarsınız.

1 saat bisiklet çevirmek kaç kalori yakar. Bisiklet sporunu kural ve disiplin halinde devam etmemiz ne kadar gerekliyse hızın ortama miktarda tutulması ve yorucu bir şekilde yapılmamasıda sağlığımız için bir o kadar önemlidir. 950 kalori yukarıdaki veriler ortalama kilodaki bir insan için ortalama hızda sürüldüğü taktirde yakılan kaloriyi gösteren bir tablodur. Her gün düzenli bir şekilde yarım saat bisiklet sürerek ayda ortalama 2 3 kilo zayıflanabilir. Bisiklet kullanmak özellikle bacak güzelliği için fazlası ile etkilidir.

425 kalori 2 saat kondisyon bisikleti kaç kalori harcar. Zayıflamak için en çok kullanılan spor yöntemlerinden biri de bisiklet sürmektir. Kilonuz ne kadar çoksa yaktığınız kalori de o oranda artar. Bisiklet sürmenin kaç kalori yaktığı sizin kaç kilo olduğuna göre değişir.

Bir saat kadar düz bir yolda bisiklet kullanarak sarf edilen güce ve hıza bağlı olarak 500 kalori civarında yakılabilir. Yani günde bir kişi bir saat bisiklet sürerek 600 kalori yakmaktadır. Eğer daha çok yokuşlu yollarda bisiklet kullanacaksanız yaktığınız kalori miktarı da artacaktır. Pedal çevirmek bir saatte 600 kalori yakılmasına yardımcı olur aerobik egzersizi çok miktarda kalori yaktırır zaten zayıflamanın anahtarı da aldığınızdan çok kalori yakmaktır bisiklet de bir tür aerobik egzersizdir.

1 saat kondisyon bisikleti kaç kalori yakar. 1 saat bisiklet sürmek kaç kalori yaktırır. Bugün sizlerle 1 saat bisiklet sürmek kaç kalori yaktırır sorusunun cevabını arıyoruz. 1 saat bisiklet sürmek ortalama 500 850 arası kalori yaktırır.

1 saat kondisyon bisikletine binmek kaç kalori yakar. 25 km hız 30 km hız ve üstünde kondisyon bisikleti kullanımı daha fazla kalori yaktırır.