10 Km Bisiklet Kaç Kalori

Bunun anlamı hobi düzeyindeki bir bisikletçinin ortalama 15 20 km hızla bir saatte 600 700 kalori harcayacağıdır. 10 milden yaklaşık 820 ila 850 kalori. Bu bir saat koşmaya yüzmeye ve futbol oynamaya da yaklaşık olarak eşittir.

bisiklet pas sökücü bisiklet parçalarını tanıyalım bisiklet parkı bisiklet patlamaz lastik bisiklet parkı dwg bisiklet pedal dişlisi bisiklet pedal göbek bilyası bisiklet parçaları shimano

1 Saat Yuruyus Kac Kalori Yakar 1 Kilo Vermek Icin Kac Kalori Yakmalisiniz

Bisikletle 1 Km Kac Kalori

Mekik Cekmek Kac Kalori Yakar Gunde 100 Mekik Cekmek Kac Kalori

Bisiklete Binmek Kac Kalori Yakar Zay Flama Yontemleri Zayiflamaiksiri

1 Saat Yuruyus Kac Kalori 1 Saat Yurursem Ayda Kac Kilo Veririm

örneğin mapmywalk ın çevrimiçi kalori hesaplayıcısı 130 kiloluk 5 fitlik bir bayanın 10 mil boyunca 15 dakika mil yürürken 808 kalori yakacağını tahmin ediyor.

10 km bisiklet kaç kalori. Dış ortamda gerçek bir bisiklet sürmekten daha az kaleyi yaktırmaktadır. Bisiklete binmek kilo vermek ve bolca kalori yakmak için tercih edilebilecek en güzel egzersizlerin başında yer alıyor. Fakat 1 saat kondisyon bisikletini 30 km hızla sürerseniz saatte en az 400 kalori. Bisiklet kalori ilişkisi basit olarak saatte 600 700 dür.

Bu açıdan vücudunuzun gerektiği gibi. 1 saat kondisyon bisikleti sürmek kaç kalori yaktırır. Hızlı çalışan bir vücut kilo verme konusunda çok daha faydalıdır. Uzman diyetisyen serkan tutar ın açıklaması şu şekildedir.

Bisiklet binmek kaç kalori harcatır. Daha fazla veya daha az kilonuzun bulunması durumunda sayı biraz değişecektir. Bu bisikleti 10 dakika sürmek 92 kalori yaktırır. Hem kadınlar hem de erkekler tarafından severek yapılan bisiklet sporu bugün metabolizmaya en çok yardımı dokunan sporlardan bir tanesidir.

Bisiklet kaç kalori yakar bisiklet sürmeye başladığımızda ne kadar kalori harcasın soruları sıkça sorulmaktadır. Açık havada gerçek bir bisiklet ile 19 km ile 22 km arasında bisiklet kullanmak kişiye 700 kalori yaktırmaktadır. Diyetisyen havva çakmaklı 70 kg olan birinin 1 saat bisiklet sürerek 25 30 km hızla 850 kalori yakabileceğini bildirmektedir. Bisikletle yakılan kalori kişinin boyu ve kilosunun yanı sıra kullandığı bisiklet eğitim hız gibi pek çok faktöre göre değişiklik gösterecektir.

180 kiloluk 6 metrelik bir erkek aynı hızda 10 mil boyunca yürürken 1 124 kalori. Saatte yaklaşık 24 km hızla giden bir bisiklet sürdüğünüzü düşünelim.