35 Km Bisiklet Kaç Kalori

Bisikletle yakılan kalori kişinin boyu ve kilosunun yanı sıra kullandığı bisiklet eğitim hız gibi pek çok faktöre göre değişiklik gösterecektir.

35 km bisiklet kaç kalori. Kilonuz fazlaysa daha çok kalori yakarsınız. Bisiklet binmek kaç kalori harcatır. Hem kadınlar hem de erkekler tarafından severek yapılan bisiklet sporu bugün metabolizmaya en çok yardımı dokunan sporlardan bir tanesidir. Diyetisyen dicle dilan 25 dakika bisiklet sürmenin 247 kalori yaktığını.

Fakat 1 saat kondisyon bisikletini 30 km hızla sürerseniz saatte en az 400 kalori. Bu bir saat koşmaya yüzmeye ve futbol oynamaya da yaklaşık olarak eşittir. Bisiklet sürmenin kaç kalori yaktığı sizin kaç kilo olduğuna göre değişir. Hızlı çalışan bir vücut kilo verme konusunda çok daha faydalıdır.

Dış ortamda gerçek bir bisiklet sürmekten daha az kaleyi yaktırmaktadır. 1 saat bisiklet sürmek ortalama 500 850 arası kalori yaktırır. Açık havada gerçek bir bisiklet ile 19 km ile 22 km arasında bisiklet kullanmak kişiye 700 kalori yaktırmaktadır. Bisiklet kalori ilişkisi basit olarak saatte 600 700 dür.

Bisiklete binmek kilo vermek ve bolca kalori yakmak için tercih edilebilecek en güzel egzersizlerin başında yer alıyor. özellikle kasların yoğun olduğu vücudun alt bölgesini çalıştıran bisiklet iyi bir fitnes egzersizidir ve kalp damar sağlığını korumak adına uzmanlar tarafından. Kilonuz ne kadar çoksa yaktığınız kalori de o oranda artar. Bisiklet kaç kalori yakar bisiklet sürmeye başladığımızda ne kadar kalori harcasın soruları sıkça sorulmaktadır.

Bunun anlamı hobi düzeyindeki bir bisikletçinin ortalama 15 20 km hızla bir saatte 600 700 kalori harcayacağıdır.