8 Km Bisiklet Kaç Kalori

Bu bir saat koşmaya yüzmeye ve futbol oynamaya da yaklaşık olarak eşittir.

8 km bisiklet kaç kalori. Bisiklet kaç kalori yakar bisiklet sürmeye başladığımızda ne kadar kalori harcasın soruları sıkça sorulmaktadır. Fakat 1 saat kondisyon bisikletini 30 km hızla sürerseniz saatte en az 400 kalori. Bunun anlamı hobi düzeyindeki bir bisikletçinin ortalama 15 20 km hızla bir saatte 600 700 kalori harcayacağıdır. Bisikletle yakılan kalori kişinin boyu ve kilosunun yanı sıra kullandığı bisiklet eğitim hız gibi pek çok faktöre göre değişiklik gösterecektir.

Hızlı çalışan bir vücut kilo verme konusunda çok daha faydalıdır. 1 saat bisiklet sürmek ortalama 500 850 arası kalori yaktırır. özellikle kasların yoğun olduğu vücudun alt bölgesini çalıştıran bisiklet iyi bir fitnes egzersizidir ve kalp damar sağlığını korumak adına uzmanlar tarafından. Günde 1 saat yürüyen birini düşündüğümüzde ortalama 60 kg ise ve 1 saat boyunca yürüyüş yaptıysa yaklaşık olarak 210 kalori yakar.

Bisiklet bisiklet surmekorta hizda ile eşleşen bir sonuç bulunamadı. Bu oran yediğimiz yemeklerle. Bisiklet bisiklet surmekorta hizda arama sonuçlari. Bisiklet kalori ilişkisi basit olarak saatte 600 700 dür.

Hem kadınlar hem de erkekler tarafından severek yapılan bisiklet sporu bugün metabolizmaya en çok yardımı dokunan sporlardan bir tanesidir. Kaç km kaç kalori. 8 km kaç kalori yakar diyenler için 80 kilo birisi normal hızla yürüyerek 8 km de net 192 kalori yakar. Genel bisiklet egzersizleri gezme amaçlı bisiklet sürmek yavaş ve orta hızda sürülen bisiklet saatte ortalama vücut ağırlığınıza ve hızınıza bağlı olarak 400 600 kalori yakmanızı sağlar.

Bisiklet sürmek yağ yakmak ve kilo vermek için ideal egzersiz türlerindendir. Bisiklete binmek kilo vermek ve bolca kalori yakmak için tercih edilebilecek en güzel egzersizlerin başında yer alıyor. Yürümek kaç kalori yaktırıyor. 1 saat kondisyon bisikleti sürmek kaç kalori yaktırır.

Dış ortamda gerçek bir bisiklet sürmekten daha az kaleyi yaktırmaktadır. Bisiklet binmek kaç kalori harcatır. Söz konusu bisiklet ise 1 saat pedal basarak ortalama 15 20 km hızla yaklaşık 650 kalori harcanabilir bisiklet kalori indeksi. Bisiklet sürmenin kaç kalori yaktığı sizin kaç kilo olduğuna göre değişir.

Bu her hangi bir iş olabilir. Bizim 9000 kalori için ise 9000 650 13 8 saat pedal basılmalıdır. Bu açıdan vücudunuzun gerektiği gibi. öyleyse bir kilogram yağ 9000 kalori harcamak için yaklaşık 14 saat bisiklete binmek gerekiyor.

Açık havada gerçek bir bisiklet ile 19 km ile 22 km arasında bisiklet kullanmak kişiye 700 kalori yaktırmaktadır. Bisiklet binmek zayıflatır mı sorumuzu dr sena türkoğlu şöyle cevaplıyor. Kilonuz fazlaysa daha çok kalori yakarsınız. Evet bisiklet sürmek kilo vermeye yardımcı olan aktivitilerdendir yapılan bilimsel çalışmalar bisiklet sürmenin şişmanlık sırt ağrısı metabolizma hastalıkları ve yüksek tansiyon gibi hastalıkları.