Bisiklet Ile Kalori Hesaplama

Bisiklet sürmek orta hızda türkiye nin en çok kullanılan diyet platformu.

Bisiklet ile kalori hesaplama. Bunun anlamı hobi düzeyindeki bir bisikletçinin ortalama 15 20 km hızla bir saatte 600 700 kalori harcayacağıdır. Ayrıca 1200 kalori ihtiyacınızı almak için yukarıdaki en iyi günlük kalori hesaplama kullanabilirsiniz. 66 13 7 x kg cinsinden ağırlık 5 x santim cinsinden boy 6 8 x yaş. Bisiklet kullanmak mükemmel derecede bir egzersizdir.

Bir saat kadar düz bir yolda bisiklet kullanarak sarf edilen güce ve hıza bağlı olarak 500 kalori civarında yakılabilir. Hangi besin kaç kalori. Açık havada bir saatlik yürüyüş ile 200 kalori bir saat ip atlamak ile 720 kalori yakmış olursunuz. 1 saat kondisyon bisikletine binmek kaç kalori yakar.

Hızınıza bağlı olarak yarım saatte yaklaşık 350 ya da 400 kalori civarı yakarsınız. On dakika mekik çekerek 100 kalori yakarsınız. Hangi aktivitenin ne kadar kalori yaktırdığının bilmemiz bu dengeyi kurmada bize yardımcı olacaktır. üçüncü sütunda bu enerji ile yaklaşık olarak ne kadar süre pedal basılabileceğini verilmiştir.

çiçekler ile ilgilenmeyi seviyor ve onların bakımlarına yarım saat ayırmanız durumunda 100 kalori verilir. Yarım saat bisiklet sürmek 200 kalori harcamanız demektir. Bisiklet kalori tablosunun birinci sütunu besin türünü ikinci sütunu enerji değerini gösteriyor. Kalorilerin sadece kilo alımı ve obezite ile ilişkili olduğu görülmektedir ancak genel sağlık için hayati önem taşıdıklarını unutmayın.

Akti̇vi̇te kalori̇ cetveli̇ sağlıklı bir yaşam için alınan kalori ile yakılan kalori arasında kurulacak denge büyük önem taşır. Bisiklet bisiklet surmekorta hizda ile eşleşen bir sonuç bulunamadı. Bir saattlik yürüyüşte ise bunun yarısı kadar enerji 300 kalori harcanıyor. Bisiklet kalori ilişkisi basit olarak saatte 600 700 dür.

Bu bir saat koşmaya yüzmeye ve futbol oynamaya da yaklaşık olarak eşittir.