Bisiklet Sele Ağrısı

6 bisiklet taytı şortu.

Bisiklet sele ağrısı. Arada bir seleden kalkarak biraz ayaktan bisiklet sürebilirsiniz. Halk arasında gidon felci dendiği de olur. Doğru ayarın nasıl yapılacağı yukarıda anlatılmıştı. Buna karşın diz ağrısı oluşursa seleyi biraz alçaltmak ya da yükseltmek işe yarayabilir.

Uzun süre bisiklet bindikten sonra oluşan popo acısını geçirmek için selenize bir kılıf alabilirsiniz. Genelde optimum bir şekilde ayarlanmamış sele bunun başlıca sebebi olabiliyor. Sele yüksekliği kadro boyu ve sürüş alışkanlıklarımızı gözden geçirmemizi söyler. Bisiklet sürerken diz ağrısı yaşıyorsanız bunun bir sebebide sele ve gidon ayarı olabilir.

Bunun dışında bisiklet sürerken de farklı sürüş teknikleri deneyebilirsiniz. İyi bir sele ve yastıklı bir tayt şort dolayısıyla ağrısız biniş için çok önemli ikilidir. Uzun bisiklet turu yaptıktan sonra en çok şikâyet diz ağrılarıyla ilgili oluyor. Sele ayarının yanlış olması da diz ağrısı yapar.

Daha büyük ölçülerdeki bisikletler için ise. Sele seçimimiz şubat 26 2019 tarihinde yayınlandı. Küçük parmak ve yüzük parmağınızla çalışan ulnar sinirinin sıkışması sonucunda ortaya çıkar. Yüksek ayarlanmış bir sele ağırlığınızı öne atar ve düşük kalan kollar özellikle.

Günümüzde bisiklet için özel üretilen taytlar şortlar içlerinde oturma bölgesi için hem nefes alabilen ve anti bakteriyel hem de darbe emiş özelliği gösteren yastıklara sahipler. Görmezden gelinir geç kalınırsa tedavisi güç diz sakatlanmasına dönüşebilir. Söz konusu bel ağrısı ise sürüş anında ilk akla gelmesi gereken durum sele yükseklik ayarıdır. Uzun ve yorucu performanslardan sonra doğal olarak karşılaşabileceğimiz yaygın kas yorgunluğu dışında eklemlerimizde hissettiğimiz ağrılar genellikle hatalı bisiklet ayarlarından kaynaklanır.

Bisiklet çocuğa ufak geliyor demektir. Boyunuza uygun şekilde ayarlama yapmadıysanız bunu biran önce düzeltmeniz gerekmekte aksi taktirde ufak bir pozisyon bozukluğu bile eklemlerinize zarar verip ağrılara sebep olabilir. Bisiklette sele boyu nasıl olmalıdır bu mesafe yakın veya uzak olmamalıdır. önce sele borusu ve gidon arasındaki kadro mesafesi dikkatle seçilmelidir.

Yetişkinler için 26 jant. Bu sorunun çok basit birkaç çözümü var. Yeni daha büyük bir bisiklet almalısınız. Jel sele kılıfları aliexpress gibi sitelerde 2 5 dolar gibi çok ucuza satılabiliyor isterseniz türkiye de kaliteli ürünler de bulabilirsiniz.

Akut diz ağrıları için yanınızda yakı taşıyınız. Yanlış sele ve gidon ayarı.