Eliptik Bisiklet Nedir

Eliptik bisiklet özellikleri tamamen tüm vücudu sağlıklı bir forma kavuşturmak ve etkili sonuçlar almaya yönelik avantaj sağlıyor.

Eliptik bisiklet nedir. Insana kayak kayiyormusçasina bir his bir özgürlük tadi verir. Sep 14 2012 explore sportif sepetim s board eliptik bisikletler on pinterest. Eliptik bisiklet üst ve alt vücudu aynı anda çalıştırır. İnsana kayak yaparmış gibi bir his veren.

Yüksek kaloriler yakılmasını sağlayan ürünler bacakları uylukları ve karın bölgesini inceltirken bir yandan da kasları çalıştırarak güçlendiriyor. Kardiyovasküler sistemi geliştirebilecek kalp sağlığını destekleyecek bu egzersizler genellikle koşu bandı bisiklet ve eliptik bisiklet aletleri ile uygulanır. Spor salonlarında en çok kullanılan bölümlerden biri kardiyo egzersizlerinin yapıldığı alanlardır. Eliptik bisiklet kardiyovasküler ve kilo verme egzersizleri i̇çin i̇yi bir tercihtir.

Bunun yanı sıra ayaklar elips çizerek hareket ettiği için eliptik bisiklet ismini almaktadır. Bu bisiklet sayesinde eklemlerde herhangi bir zorlanma yaratmadan hafif ya da ağır tempoda egzersiz yapabilirsiniz. Eliptik bisiklet egzersizleri ile kıyaslandığında koşu vücut ağırlığınız yüzünden eklemlerinize ve sırtınıza ağır bir yük bindirir. Fikrimce en zevkli kondisyon aletlerinden biridir.

Eliptik bisikletin faydaları nelerdir. Eliptik bisiklet kemik erimesini önlemeye yardımcıdır. Ancak pedallarının olması sebebiyle bisiklet olarak isimlendirilmektedir. Bu sayede diğer kaslar gibi kalp de daha güçlü hale gelmek uygun düzeydeki bu aksiyona tepki veriyor.

Eliptik bisiklet birçok hareketi zorlanmadan egzersizi hafif veya yoğun olarak yapabileceğiniz bir alettir. Eliptik bisiklet egzersiz yaparken eklemlere darbe etkisi yapmaz. İlk olarak kalori yakımı sayesinde insanların kilo vermesini sağlamaktadır. Zor da degildir gerçi bana hangisi zor geliyor ki ahah.

Eliptik bisiklet evde kullanmak i̇çin i̇dealdir. Eliptik bisikletin temeli merdiven tırmanma koşu bandı ve egzersiz bisikletinin birleşimi olması. Eliptik bisikletle bacaklarınız makineyle sürekli temas hâlindedir bu da eklemlerin zemine darbe yapma hareketini sınırlar. Kardiyovasküler sistemi çalıştırıyor olmasıdır.

Birçok spor salonu içerisinde modern spor ekipmanları bulundurur. Kosu bandi ve kondisyon bisikletinin melez yavrusudur. Bu üç farklı spor aletinden alacağınız verimi tek bir aletten alabilirsiniz. See more ideas about stationary bike bike gym equipment.

Egzersiz bisikleti merdiven tırmanma ve koşu bandı işlevlerinin tümünü kapsayan karma bir cihazdır. Herkesin koşmak için uygun bir alanı olmuyor. Eliptik bisiklet nedir.